Nem ígérem,hogy ennyire aktív leszek mindig de hát friss a blog..muszáj feltölteni egy kis tartalommal.Meg különben is..most csináltam meg, akkor egyértelmű ,hogy megosztom veletek.

Hozzávalók:

-2 db avokádó

-kb. negyed vöröshagyma

-2-3 gerezd fokhagyma

-3-4 evőkanál joghurt(zsírszegény)

-2 db főtt tojás

-só,bors

Félbe vágjuk az éretlen avokádót..lehetőség szerint érettet vegyünk..nekem nem sikerült:)A mag eltávolítása után én speciel beraktam a mikróba pár percre ,hogy megpuhuljon és könnyebb legyen kikanalazni a húsát.Utána fel kockázzuk a vöröshagymát,fokhagymát,avokádót,tojást..sózzuk,borsozzuk majd pépesre botmixeljük (ilyen szó nincs)Közben adunk hozzá annyi joghurtot amennyit megkíván,végül csavarjunk bele egy kevés citromlevet.

Szénhidrát csökkentett cipóra kenjük és jóízűen elfogyasztjuk:)Én most a csirke mellé raktam egy keveset:

Nem vitatom,hogy majonézzel és mustárral ízesítve más élményt nyújt,de mi ilyen mocskokat ugye nem fogyasztunk:)